糖質制限食・低糖質食の宅配をお探しの方へ。
最近では共働きや毎日残業で仕事が忙しいなどの理由で、宅配弁当のニーズが高まっています。 それに伴い宅配弁当を提供する会社も増えています。
中でも近年注目されているのが糖質制限食・低糖質食を自宅まで宅配してくれるサービスです。
自分で糖質オフを意識した食事を考えなくても、栄養士が管理してくれた糖質制限食・低糖質食の宅配弁当を届けてくれます。ダイエット中の方にはとってもありがたいサービスですよね。
宅配弁当サービスを選ぶポイントは、3つあります。
- 味が美味しくて満足感がある
- 継続しやすい価格帯である
- 栄養管理されていてヘルシーである
「時間がなくて糖質オフを意識した食事を毎日作るのは大変！」
と思っている方のために、特に人気の高い宅配弁当サービスを厳選したので参考にしてください。
糖質制限食・低糖質食の宅配弁当・宅食サービスおすすめランキング
宅配弁当サービスを選ぶ際、特に重要なのは美味しさです。
味の好みは一人ひとり異なるので、人によって味が合う宅食サービスも違います。 いくつか試してみて、自分に合う宅食サービスを見つけるのもありですよ。
ナッシュ
- 冷凍と思えないほどの美味しさ
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 管理栄養士・一流シェフによる監修
ナッシュは1食あたり糖質30g以下・塩分2.5g以下でありながら、美味しく食べられるのが特徴。 管理栄養士と一流シェフがメニューを監修しています。
他の宅食サービスと比べて価格がやや高めだが、他ではみられない低糖質デザートメニューもあり。 冷凍宅配弁当だけど美味しく食べたいという方の評価が高いです。
1食あたりの糖質を平均7.7gに抑えたダイエットコースもあり、美味しく食事制限しながらダイエットしたい方におすすめです。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり568円～647円 |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食・洋食中心、和食・中華・スイーツあり |
| 制限食の種類 | 低糖質・低塩分 |
| 1食あたりの栄養成分 | 糖質30g以下、塩分2.5g以下 |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 6食・8食・10食 |
| 注文間隔 | 週1回・2週に1回・3週に1回 |
サポートミール
- ダイエットのプロ集団RIZAPが提供
- 全体的に味が美味しい
- 1食あたりの価格が高めの設定
パーソナルトレーニングジムを展開するRIZAP（ライザップ）が提供する低糖質弁当の宅配サービス。 ダイエットに定評のあるRIZAPが提供するだけあって、メニューは低カロリー・低糖質でヘルシー。
さらに嬉しいのが味が美味しいという点。 糖質制限食はどうしても味が薄く物足りないイメージですが、RIZAPは全体的に美味しいと評判。
デメリットは1食あたり約1,000円と価格が高めなところ。 しかしダイエットのプロ集団であるRIZAPが低カロリー・低糖質にこだわって提供していることを考えると、一概に高すぎるとはいえません。ダイエット中でも美味しく食べたいという方におすすめできるサービスです。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり約1,000円 |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、和食・洋食・中華 |
| 制限食の種類 | 低糖質食 |
| 1食あたりの栄養成分 | 糖質9.3g～12.3g、たんぱく質18g以上 |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 7食・14食 |
| 注文間隔 | 都度・定期（2週間・3週間・1ヶ月・2ヶ月・3ヶ月） |
食宅便
- 糖質・塩分・カロリー制限などメニュー豊富
- メニューは管理栄養士が作成
- 好みに応じてメニューが選べる
日本全国の病院・福祉施設への食事サービス実績No.1の日清医療食品が提供する食事宅配サービス。
医療施設に長く配食してきた会社ならではの宅配サービスで、糖質制限やカロリー制限・塩分制限・たんぱく質制限などのメニューが展開されています。すべてのメニューは管理栄養士が作成。
1食あたりの糖質をえた「低糖質セレクト」セットや、1食あたりのカロリーを抑えた「カロリーケア1200」「カロリーケア1600」などのセットがあります。
低糖質セレクト：1食あたりの糖質10g以下。
カロリーケア1200：1食あたりのカロリーが約400Kcal。
カロリーケア1600：1食あたりのカロリーが約530Kcal。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり620円～ |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、介護食、和食・洋食・中華 |
| 制限食の種類 | 糖質制限、カロリー制限、たんぱく質制限、塩分制限 |
| 糖質制限食の成分 | 1食あたりカロリー213～237kcal、たんぱく質13.3～19.7g、糖質4.9～7.2g以下、脂質13.0～15.0g以下 |
| 配送エリア | 日本全国（一部離島を除く） |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 7食・14食 |
| 注文間隔 | 毎週・隔週・月1回 |
筋肉食堂DELI
- 高タンパク、低カロリー、低糖質メニューを提供
- 美味しいレストランの味をそのまま自宅でも味わえる
- ボリュームがあるので満足感が得られる
有名アスリートや著名人が通う、高タンパク・低カロリー・低糖質料理に特化したレストラン「筋肉食堂」が提供する宅食サービス。 お店の味そのままの美味しい高タンパク・低カロリー料理を冷凍で自宅まで届けてくれます。
味もさることながらボリュームがあるので、ダイエット中でも満足感が得られやすいメニューになっています。 ただダイエットしたいというだけではなく、理想的なカラダづくりを目指してトレーニングしている方におすすめです。
デメリットとしては値段が高めであり、メニューや副菜の種類が少ないことがあげられます。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり996円～1,296円 |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、洋食中心 |
| 制限食の種類 | 低糖質食 |
| 1食あたりの栄養成分 | カロリー388～708kcal、炭水化物15～46g、たんぱく質39～65g |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 5食・10食 |
| 注文間隔 | 都度・定期（1週間に1回・2週間に1回・3週間に1回・4週間に1回） |
ニチレイフーズダイレクト
- 冷凍食品の大手ニチレイによる宅配弁当サービス
- 糖質制限だけでなく目的毎に様々なメニューを選べる
- 高い冷凍技術により美味しい料理が長期間保存できる
冷凍食品のリーディングカンパニーであるニチレイが提供する宅食サービス。 気くばり御膳は栄養バランスをしっかり設計されており、カロリー・塩分控えめなメニューを提供しています。
冷凍食品の加工技術を持っているニチレイだけあって、味はとても美味しく価格もお手頃。 主菜だけでなく副菜もついているので、レンジでチンするだけですぐに食事ができて便利です。
200kcal台前半とカロリー控えめでダイエット中の方に向いている一方でタンパク質が少なめです。 そのため、からだづくりをしている方には物足りないかも。
詳細データ・料金
| 価格 | 1食あたり745円～ |
|---|---|
| 配送状態 | 冷凍 |
| 食事のタイプ | 普通食、和食・洋食・中華 |
| 制限食の種類 | カロリー制限・糖質制限・塩分制限・たんぱく質制限など |
| 1食あたりの栄養成分 | カロリー平均224kcal、塩分平均1.7g |
| 配送エリア | 日本全国 |
| 置き配 | ‐ |
| 注文単位 | 4食（お試し）・7食・8食 ※単品購入可 |
| 注文間隔 | 好きなタイミングで注文可能、定期（週1回7食ずつ）・かんたん定期（2週に1回7食ずつ）あり |
糖質制限食・低糖質食の宅配弁当・宅食サービスならおすすめはナッシュ
ナッシュは低糖質・低塩分のヘルシーな食事を自宅まで配達してくれる食事宅配サービスです。 全メニュー糖質30g以下で、ダイエット中の方やトレーニング目的の方を中心に人気を集めています。
- 冷凍と思えないほどの美味しさ
- 全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
- 管理栄養士・一流シェフによる監修メニュー
- 豊富なメニューから自分で選べる
ナッシュは全国対応なのでどちらにお住まいでも利用することができます。
ナッシュの公式サイトはこちらナッシュのデメリットは？
人気のメニューは品切れで選べないことがある
人気のメニューは品切れで選べないことがあります。自分の好みのメニューが選べないこともあり注意が必要です。
メニューは常に豊富にあり飽きさせないように新しいメニューも追加されるので、品切れのときは新たに好みのメニューを開拓してみるのも良いですね。
定期購入のため、注文数の自己管理が必要
自分で注文数単位・注文頻度を調整できる定期購入となっています。休止もできますが全て自分で管理して設定しなければなりません。
送料が高め
販売元が関西であるため関西地域は標準的な送料ですが、他の地域は送料がやや高めに設定されています。 特に北海道や沖縄・離島地域の方は、送料を考慮して注文しなければなりませんね。
ナッシュのメリット
栄養バランスのとれた美味しいメニュー
管理栄養士・一流シェフ監修の美味しく栄養バランスのとれた宅配弁当が食べられます。 メニュー監修として、すべての料理ジャンルごとに専属のシェフを採用しているため、冷凍とは思えない美味しさの宅食が味わえます。
メニューのバリエーションが豊富
他の宅食サービスと比べておしゃれで斬新なメニューが豊富にあります。
1週間に最低2品新しいメニューが登場したり、宅食サービスには珍しい低糖質スイーツもあります。飽きずに宅配弁当を楽しむことができますね。
自分が好きなメニューを選べる
メニューが決まっている宅食サービスもある中、ナッシュは自分の好きなメニューを選ぶことができます。 自分の苦手なメニューは避けて注文できるので好みの宅配弁当を美味しく食べられます。
低糖質・低塩分でヘルシー
全てのメニューの糖質が30g以下・塩分が2.5g以下に設定されているので、ヘルシーで健康に良い宅配弁当を食べることができます。
ナッシュはこんな方におすすめ
- 美味しく食べながら糖質制限してダイエットしたい
- 自分好みのメニューを選びたい
- いろんなメニューの宅配弁当を食べたい
ナッシュの口コミを調査
Twitterでナッシュの口コミや評判を調べました。
良い口コミ
おつまっする～💪
— ぬメたけ🔥⚔ (@Nume__Nume3) November 6, 2021
いや～聞いているだけでお腹が減ってきてしまうような、いい食レポでした✨
ボリュームも十分なようですし、お値段もお手頃なようで…… 【nosh -ナッシュ- 】さんいいですねぇ☺️
食べることが大好きなノエル団長の食レポは大変信頼できますので助かりました🙏✨
#ノエルーム
値段が手ごろなのに、ボリュームがあって良いという口コミが多くありました。
気になってたnosh始めた〜
— 🏰🕛taka ✩゛🌷👾💤🗝♠︎ (@takahamaimai) November 16, 2021
仕事柄、晩御飯遅いし自炊大変だから助かる！
味薄いって聞いてたけどフツーに美味しい！#nosh #ナッシュ pic.twitter.com/5nN40cb2SG
味が美味しいという口コミも多くみられました。
悪い口コミ
チリハンバーグステーキ美味かった。
— いぬきつ (@inukitsu11) November 12, 2021
noshは肉のボリューム高くていいね。味もしっかりしてて美味美味。
近所の安弁当買ってた頃に比べて、毎回の飯が楽しみで仕方ない。
ただレンチン時間だけはすごく長い。電気代が心配レベル。
ナッシュだけではなく冷凍宅食全体にいえることですが、レンチンの時間が長く必要なので毎回宅食となると電気代はそれなりにかかります。
Noshの退会、どこからやれば良いのかわからない。
— 名グァ (@onBass_naga) September 30, 2021
サービスの発想は良いのに、もったいない…
退会の仕方がよくわからないという口コミが多数。
退会できないというわけではないので、いつか辞めるかもしれない時に備えて事前に退会の仕方を確認しておくと良いでしょう。
糖質制限食・低糖質食の宅配弁当・宅食サービスを選ぶポイントを詳しく紹介
最近では共働き・毎日残業で仕事が忙しいなどの理由で、宅配弁当のニーズが増加しています。 それに伴い宅配弁当を提供する会社も増えています。
- 食事を作る手間が省ける
- 食事による栄養管理ができる
- 調理時間が省ける分、他のことに時間を使える
会社によって弁当の美味しさや料金、メニューなどが全く違います。 適当に選んでしまうと自分の好みに合わず、後悔してしまう可能性もあります。
せっかく食べるものなので栄養バランスもさることながら、自分好みの味で美味しく食べられるものが良いですよね。
後悔しないためにも、自分のニーズに合ったものを選ぶようにしましょう。
味の美味しさについて
糖質制限食・低糖質食でよくありがちなのが、食べても美味しくなく物足りなさを感じてしまうことです。 糖質オフができても肝心な味が美味しくなければ継続できませんよね。
見た目や味にしっかりこだわっている宅配弁当も多々あります。 一流シェフがメニューを監修しているサービスも！
一度試してみて、自分の好みの味で美味しく食べられるか吟味するようにしましょう。
注文頻度・単位や価格について
糖質制限食・低糖質食の宅配サービスは数多くあり、注文頻度・単位や価格など様々です。
1回ずつ都度注文するタイプや定期便タイプ、1度に数食セットで頼むもの、1食600～1000円程度と価格帯の幅も広いです。
自分の都合に合わせた注文頻度・単位・価格を選ぶようにしましょう。
栄養管理・ヘルシーさについて
糖質制限食・低糖質食の宅配サービスの利用を検討する際、管理栄養士や専門医などがメニューを監修し、栄養バランスがしっかり調整されているかどうか確認するようにしましょう。
からだづくりを目的として低糖質食を摂る方は糖質だけではなく、たんぱく質もしっかり摂れるメニューが豊富にある宅配サービスを選ぶのがおすすめです。自分のニーズに合ったメニューが選べると失敗がないです。
